Augmenter son niveau d’énergie

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Accomplir toutes ses tâches de la journée, éviter les coups de fatigue et toujours être disponible pour sa famille nécessite un haut niveau d’énergie. Il est donc primordial de connaître les principaux facteurs impactant notre niveau d’énergie pour pouvoir agir sur eux au quotidien. Voici un tableau pour retenir les 3 fondamentaux. Une astuce supplémentaire : booster votre … Lire la suite