BOOSTER 24 – Jouer

BOOSTER N° 24     Jouer   DESCRIPTIF : Quand on parle de jeu, on pense systématiquement enfants. Et pourtant saviez-vous que le jeu a de réels bienfaits chez l’adulte ? Au-delà de l’aspect détente et loisirs, le jeu fait travailler la

BOOSTER 23 – Avoir une bonne hygiène de vie

BOOSTER N° 23     Avoir une bonne hygiène de vie    DESCRIPTIF : Vous n’arrivez plus à suivre votre enfant en vélo ; à faire 30 minutes de jeu de ballon avec lui ? Vous êtes essoufflé après avoir monté

BOOSTER 22 : Pratiquer des activités/travaux manuels

BOOSTER N° 22     Pratiquer des activités/travaux manuels   DESCRIPTIF : Savez-vous pourquoi l’être humain s’intéresse à l’art ? Car c’est la seule trace de son passage sur terre.   Sans aller jusqu’à dire que nous recherchons tous à marquer l’histoire

Education au Développement Personnel #2 Faire des Choix

Pas toujours évident pour nos enfants de prendre une décision, de faire leur propre choix… Peur de faire de mauvais choix, peur du regard des autres, ou plus simplement l’indécision ? Pour les accompagner dans leur épanouissement et stimuler leur

Maman n’a pas de supers pouvoirs !!

 Aujourd’hui je suis seule derrière mon écran et je vous propose un  article un peu différent mais qui me tient à cœur. Cet article, j’y ai réfléchi  pendant plusieurs semaines, j’en ai fait des moutures, je l’ai repris… je  l’ai

BOOSTER 21 : Ouvrir un cahier de gratitudes

  BOOSTER N° 21     Ouvrir un cahier de gratitudes   DESCRIPTIF : Nous sommes tous flattés quand on nous fait des louanges, quand on nous porte de l’attention ; nous ressentons tous ce sentiment de bien-être et de bonheur quand

BOOSTER 20 : Vivre des moments magiques

BOOSTER N° 20     Vivre des moments magiques   DESCRIPTIF : Un moment magique : c’est un moment waouh… C’est un instant de plaisir, un moment privilégié, exceptionnel pour se ressourcer, faire le plein d’énergie et d’ondes positives. Un moment où

Défi : 52 fiches conseils en 52 semaines pour booster votre quotidien

Stef et Mag, mariés, 2 enfants, installés dans le sud de la France depuis 6 mois. Il y a un an on a décidé de tout plaquer, repartir à zéro et de nous installer à 650km de nos racines, de

BOOSTER 19 : S’octroyer des moments de folie

BOOSTER N° 19     S’octroyer des moments de folie   DESCRIPTIF : Le « lâcher-prise » est vital à notre équilibre et notre bien-être. Un bon moyen pour « lâcher-prise » : la folie. Mettons un grain de folie dans notre vie ! De quoi parlons-nous

Dresser le bilan de son année

Pourquoi faire un bilan ? En quoi ça consiste ? Faire un bilan, c’est : “Prendre une photographie” à un instant T de sa situation personnelle et professionnelle. Prendre conscience de son évolution sur la période (en profiter pour se