Prendre le temps sans perdre son temps

55 jours ! A l’échelle d’une vie c’est peu… A l’échelle d’une année également, même pas un trimestre !
Et pourtant, 55 jours… c’est certainement la période la plus longue que tu as passée en continu avec ta famille, ton conjoint et/ou tes enfants.
55 jours, c’est ce qu’a duré notre période de confinement en France, du 16 mars 2020 au 10 mai 2020.

Alors 55 jours, pour toi, court ou long comme durée ?

De tout temps, notre rapport au temps a toujours été très complexe. Et pour cause 😉

Le temps est sans nul doute notre richesse la plus précieuse. Une ressource inestimable qui nous est offerte à la naissance, et qu’il nous appartient de répartir, d’organiser, de gérer, de mettre à profit 😉

 « On ne peut pas rattraper le temps mais on peut arrêter de perdre son temps. » Jennifer Lawrence

Alors je m’interroge : prendre son temps, perdre son temps, rattraper le temps… Tout est question de temps, mais encore faut-il avoir le temps 🤪

Le temps : ami ou ennemi ?

Je te répondrais « tout dépend » 🤷‍♀️
Tout dépend de l’utilisation que l’on a de notre temps !!

Prenons l’exemple d’une heure.
Pour tout à chacun une heure reste une heure, soit 60 minutes. Toutefois, quand je passe 1h à lire un bon livre ou à discuter avec une amie, ou encore à prendre un café, le temps passe trop vite !
Quand j’utilise cette même heure dans les bouchons ou dans la salle d’attente de mon médecin ou encore à faire ma déclaration d’impôts, le temps me paraît alors bien plus long !

Ami du CréACteur proactif 😉

Lorsque tu mets ton temps au service de tes intérêts, nécessairement, il devient ton allié.

Le CréACteur ayant défini un objectif clair et précis : un objectif SMART, pourra dès lors jalonner ses actions en fonction du temps dont il dispose.

C’est quoi un objectif SMART ? Il s’agit d’une méthode permettant de clarifier ses objectifs pour faciliter leur réussite. L’objectif ainsi fixé doit répondre à 5 critères détaillés ci-dessous :

• S pour Spécifique : clair, précis, compris de tous
• M pour Mesurable : comporter des critères d’évaluation
• A pour Ambitieux : qui nécessite de fournir un effort atteignable
• R pour Réalisable : pour lequel nous disposons des moyens nécessaires
• T pour Temporel : avec une échéance

Voilà maintenant plus d’excuse… À toi la concrétisation de tous tes objectifs 😉

Ennemi dans le brouillard 🙁

A contrario, quand tu avances dans le brouillard, sans objectif identifié, tu auras tendance à te disperser.

Qui dit dispersion, dit perte d’énergie, épuisement et surtout perte de temps… ton temps devient alors ton plus grand ennemi !

De la même manière, quand tu es au fond du trou, frustré, mal dans ta peau… le temps te paraît horriblement long !! Et pourtant, 1h est toujours égale à 60 minutes, quelque soit ta situation. C’est donc bien toi, selon ce que tu fais de ton temps qui en fait un ami ou un ennemi 😉

Conclusion : Tu es l’unique responsable de la gestion de ton temps !! A toi de t’en faire un allié 🤗

Des outils pour optimiser son temps

Avant de te livrer des outils faciles et pratiques, j’aimerais partager cette réflexion sur le temps.

Le temps se décompose en 3 : le passé – le présent – le futur

« Hier appartient à l’histoire, demain est un mystère, aujourd’hui est un cadeau, et c’est pourquoi nous l’appelons le présent. » Bil Keane

Alors vis l’instant présent et profite du cadeau qu’il te fait ✨

Fais que chaque journée soit réussie !

Combien de fois t’est-il déjà arrivé de te dire en fin de journée : « Sale journée, j’ai rien fait de ce que je devais faire, j’ai perdu mon temps… » ?

Malgré les « To do list » que tu tiens parfaitement à jour et que tu multiplies ou pire encore que tu alimentes au fur et à mesure des heures qui passent 😱

Tu m’étonnes que tu n’en vois jamais la fin !!!

Ce que je vais te donner comme astuce est quelque chose que Stéphane utilise depuis des années tous les jours ! Et il n’est pas le seul !!
Dans l’interview que nous avons réalisé de Noémie de Saint-Sernin, elle nous donne elle aussi un de ses secrets pour optimiser son temps et réussir toutes ses journées…

Tu peux retrouver l’intégralité de l’interview en cliquant sur ce lien : Interview Noémie

Tu veux connaître ce secret ?
Il est très simple : chaque matin Stéphane, tout comme Noémie, débute sa journée en inscrivant 3 actions (et pas une de plus) qu’il va réaliser dans la journée et qui le rendront fier de lui.

Aujourd’hui je serais fier de moi si…
– Action 1 :
– Action 2 :
– Action 3 :

Et pour s’assurer d’avoir passé une bonne journée : ce sont les 3 premières actions qu’il réalise dans la journée !! Comme ça c’est fait, et du coup il peut être fier de lui, il n’a pas perdu sa journée 😉

Gagne du temps en t’organisant

Il est surprenant de constater que nous fonctionnons tous (quasiment) de la même façon… Quand il s’agit du travail, nous avons un agenda (papier ou électronique). Or quand il s’agit du perso… nous avons des « post-it » !!

Tu sais ces petits bouts de papiers collés un peu partout, sur le réfrigérateur, dans l’entrée, dans la voiture,…

Et si tu commençais par planifier tes journées perso et pro ?

Je te vois dubitatif sur ma proposition… Tu te demandes certainement où est l’intérêt de noter dans ton agenda tes temps familiaux, tes temps perso ou autres activités non professionnelles ?!?

Je peux énumérer quelques-uns des bienfaits si tu veux :

• optimiser ton temps
• conscientiser tes temps disponibles
• te réserver des créneaux pour progresser sur tes projets personnels, tes objectifs
• Vivre chaque instant en pleine conscience, l’esprit libre
• organiser des temps de partage en famille
• faire des choses que tu pensais ne pas avoir le temps de faire
• … etc

Cette méthode peut surprendre, je sais qu’elle choque même parfois, et pourtant je te garantis que ça fonctionne.

Tu veux devenir CréACteur de ta vie, commence déjà par planifier un temps pour toi, pour tes projets, pour progresser, pour passer à l’action 😉

Le temps des priorités

Dans les accompagnements que j’effectue en entreprise, auprès de managers confirmés ou non, une question revient régulièrement quand on aborde la gestion du temps : les priorités !

Sais-tu définir tes priorités ? D’ailleurs qu’est-ce que tu qualifies de prioritaire ? Voilà toute la difficulté…

Je ne peux pas te donner une définition de tes priorités, nous avons tous des priorités qui nous appartiennent. Par contre, je peux t’aider à définir tes priorités grâce à la même méthode que j’utilise en entreprise : la matrice d’Eisenhower.

Je ne vais pas te faire un cours magistral sur la gestion des priorités, ni t’expliquer en long et en large son fonctionnement 😉

Par contre je vais te donner les grandes lignes, Eisenhower caractérise les tâches à faire selon 2 critères distincts : l’URGENCE et l’IMPORTANCE.

Les tâches que nous avons à réaliser peuvent donc être :

• Urgente / Non Urgente : y a t-il un impératif de temps, une échéance pour réaliser cette tâche ? 
• Importante / Non Importante : l’ampleur des conséquences négatives (pour nous et pour autrui) si cette tâche n’est pas réalisée ?

Selon lui, il définit les tâches PRIORITAIRES comme étant à la fois :
URGENTES et IMPORTANTES

« On dit que le temps change les choses, mais en fait, le temps ne fait que passer et nous devons changer les choses. » Andy Warhol

Cet article et les quelques outils présentés ont pour vocation de t’aider à mettre ton temps à profit pour toi, pour tes projets ; pour t’accompagner à devenir CréACteur de ta vie !! Le temps est ton meilleur atout dans le cheminement que tu t’apprêtes à vivre, fais-en bon usage 😉

Je conclurai comme à mon habitude, avec ses quelques mots : « Mieux vaut une action imparfaite, qu’une parfaite inaction ! ». A bon entendeur 😉

Au plaisir de te retrouver prochainement

Aventureusement,
Magali

Stéphane & Magali – Coachs de Vie
Initiateurs de Changements