Amélioration continue… ça te parle ? Généralement associée au domaine de la qualité en entreprise ; pas étonnant que je l’aborde après plus de 20 ans passées aux côté d’un ancien ingénieur qualité 😅… L’amélioration continue est une méthode de
BOOSTER N° 32 Faire son arbre de vie DESCRIPTIF : Le BONHEUR…quelle est cette notion abstraite que nous cherchons tous à atteindre pour nous et les personnes que nous aimons ; ce Saint Graal tant convoité et qui parfois
BOOSTER N° 31 Faire des câlins DESCRIPTIF : Samedi 21 janvier avait lieu la journée mondiale du câlin, vous le saviez ? Et pourtant, cela fait 30 ans que ça existe. Le principe est simple, offrir un maximum de câlins
BOOSTER N° 30 3 secondes de silence intentionnel DESCRIPTIF : 1 scoubidou-bidou, 2 scoubidou-bidou, 3 scoubidou-bidou… Lire cette phrase naturellement en articulant chaque mot nous prend 3 secondes. (Super et alors me direz-vous… 😉 ) Maintenant que vous
BOOSTER N° 29 Sortir de sa zone de confort DESCRIPTIF : J’ai le vertige, au point que je ne peux absolument pas passer le troisième barreau d’une échelle !! Un dimanche, embarquée dans l’enterrement de vie de jeune fille
C’est la fin d’année qui approche, l’heure du bilan des objectifs 2016 avant de préparer ceux de 2017. Venez partagez vos résultats et avancées avec nous. De notre côté, voici la mise à jour de nos Objectifs-2016 avec les indicateurs
BOOSTER N° 28 Ecrire à ses enfants DESCRIPTIF : Et si nous terminions cette année avec une petite lettre ? Une lettre, oui ! Mais pas celle du Père Noël… Celle d’un papa, d’une maman à son enfant. Une lettre,
BOOSTER N° 27 La tomate pour optimiser notre richesse la plus précieuse DESCRIPTIF : Imaginez que chaque matin vous ayez 86 400€ sur votre compte ; vous pouvez en disposer comme vous voulez, en faire ce que vous voulez mais il
BOOSTER N° 26 Appliquer une communication bienveillante DESCRIPTIF : Notre définition La communication bienveillante, ou communication non violente (CNV), c’est savoir écouter et se faire écouter. C’est créer un lien, une connexion avec l’autre. C’est transmettre son message, ses valeurs,
BOOSTER N° 25 Méditer DESCRIPTIF : La méditation, un allié efficace et puissant pour réussir vos changements ! Notre définition Méditer = se concentrer et être en pleine conscience de soi, à l’écoute de son corps et de son esprit.