Bilan du défi « 52 fiches conseils en 52 semaines pour booster votre quotidien »

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  En février 2016, avec Magali nous avions décidé de nous lancer un défi fou : mettre en place 1 nouvelle action chaque semaine pendant 1 an pour booster notre quotidien, et de les partager avec vous sous forme de 52 … Lire la suite

BOOSTER 30 – 3 secondes de silence intentionnel

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  BOOSTER N° 30     3 secondes de silence intentionnel   DESCRIPTIF : 1 scoubidou-bidou, 2 scoubidou-bidou, 3 scoubidou-bidou… Lire cette phrase naturellement en articulant chaque mot nous prend 3 secondes. (Super et alors me direz-vous… 😉 ) Maintenant que vous … Lire la suite

L’abécédaire du développement personnel

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  Depuis la rentrée, nous avons décidé de jouer avec l’alphabet… Nous vous proposons un petit jeu sous forme de citations !!     Chaque semaine, nous posterons une lettre de l’alphabet et une citation de notre composition. Citation qui sera … Lire la suite

BOOSTER 27 – La tomate pour optimiser notre richesse la plus précieuse

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BOOSTER N° 27    La tomate pour optimiser notre richesse la plus précieuse DESCRIPTIF :   Imaginez que chaque matin vous ayez 86 400€ sur votre compte ; vous pouvez en disposer comme vous voulez, en faire ce que vous voulez mais il … Lire la suite

BOOSTER 26 – Appliquer la communication bienveillante

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BOOSTER N° 26    Appliquer une communication bienveillante  DESCRIPTIF : Notre définition La communication bienveillante, ou communication non violente (CNV), c’est savoir écouter et se faire écouter. C’est créer un lien, une connexion avec l’autre. C’est transmettre son message, ses valeurs, … Lire la suite

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