BOOSTER 19 : S’octroyer des moments de folie

BOOSTER N° 19

S’octroyer des moments de folie

Le « lâcher-prise » est vital à notre équilibre et notre bien-être.

Un bon moyen pour « lâcher-prise » : la folie.

Mettons un grain de folie dans notre vie !

De quoi parlons-nous exactement.

Privilégier des moments loufoques, seul, en famille ou entre amis ; faire quelque chose qui sort de l’ordinaire, quelque chose de fou, qui vide l’esprit, qui nous fait rire !

Rigoler, s’amuser sont les maîtres mots de notre booster d’aujourd’hui.

Rire de soi, rire tout simplement, laisser libre-court à son imagination, un seul objectif : le fou-rire.

Selon une étude norvégienne parue dans l’International Journal of Psychiatry in Medicine, avoir de l’humour et rire souvent permet d’augmenter son espérance de vie de près de 20% soit de 7 ans en moyenne !

N’importe quand… Dès que vous en avez envie !!! N’attendez surtout pas d’en avoir besoin !!!

Amusez-vous souvent et régulièrement !!!

Votre imagination.

• Un bon exercice physique pour travailler nos abdos 😉
• Antidote contre le stress et antidouleur
• Relaxant musculaire
• Renforcement du système immunitaire
• Déclencheur de confiance en soi et de positivité
• Cure de jouvence
• C’est communicatif

Les gens vont vous prendre pour un fou, se moquer de vous

Laissons s’exprimer l’enfant qui sommeille en nous !!

Petit jeu : Nous allons profiter de cette semaine de rentrée pour nous lancer des défis loufoques en famille… « Faire le tour du salon en imitant l’éléphant ou le chimpanzé », « raconter une blague différente chaque jour »… Vous aussi, rejoignez-nous et venez nous raconter vos défis 😉

Comme d’habitude, partagez, likez, commentez et offrez nous vos expériences et résultats 😉