Augmenter son niveau d’énergie

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Accomplir toutes ses tâches de la journée, éviter les coups de fatigue et toujours être disponible pour sa famille nécessite un haut niveau d’énergie. Il est donc primordial de connaître les principaux facteurs impactant notre niveau d’énergie pour pouvoir agir sur eux au quotidien. Voici un tableau pour retenir les 3 fondamentaux. Une astuce supplémentaire : booster votre … Lire la suite

BOOSTER 20 : Vivre des moments magiques

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BOOSTER N° 20     Vivre des moments magiques   DESCRIPTIF : Un moment magique : c’est un moment waouh… C’est un instant de plaisir, un moment privilégié, exceptionnel pour se ressourcer, faire le plein d’énergie et d’ondes positives. Un moment où … Lire la suite

BOOSTER 13 : Organisez une soirée entre amis

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BOOSTER N° 13       Organisez une soirée entre amis   DESCRIPTIF : Métro, boulot, dodo…à eux seuls ne suffisent pas à atteindre le bonheur ! Pour ça, ajoutez-y régulièrement une soirée entre « amigo » ! Nous avons déjà abordé l’importance de passer … Lire la suite

BOOSTER 12 : Mettez en place votre rituel Cocktail Booster

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BOOSTER N° 12     Mettez en place votre rituel Cocktail Booster   DESCRIPTIF : Comment expliquer que dans une même journée de 24 heures certaines personnes sont capables de gérer les enfants, faire leur journée de travail, s’occuper des taches … Lire la suite

BOOSTER 6 : Boire un verre d’eau tiède citronnée tous les matins

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BOOSTER N° 6     Boire un verre d’eau tiède citronnée tous les matins   DESCRIPTIF : Dans la famille « petit effort, grands bénéfices » je voudrais le verre d’eau citronné… Tous les matins, à jeun, commencez votre journée en buvant un … Lire la suite