BOOSTER 4 : Débranchez la télévision !!

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BOOSTER N° 4

 STOP télévision

Débranchez la télévision !!

DESCRIPTIF :

Vous êtes-vous déjà rendu compte du temps passé devant votre télévision… Pour ne pas dire « perdu » devant votre écran !!

En moyenne, en France, les gens passent 2h25 par jour devant la télévision… Soit un mois et demi par an, l’équivalent de vos congés annuels, voire plus !! Ainsi vous « perdez » une année tous les dix ans à scotcher le petit écran.

Choix ou habitude ?

Les habitudes peuvent (doivent) être changées, surtout si elles sont mauvaises !!

Mais que faire à la place ?… Vivre votre vie en décidant de ne pas vous laisser imposer un programme. Mettre à profit ces temps retrouvés pour booster votre quotidien.

DUREE A PREVOIR – RYTHME / PERIODICITE :

Débrancher la télévision et vous gagnerez immédiatement 2h25 par jour !!

MATERIEL NECESSAIRE :

Sans objet
(« Une main pour débrancher la prise »)

RESSOURCES :

Néant

BENEFICES :

Retrouver du temps libre pour :

  • Jouer en famille
  • Développer une nouvelle activité pour gagner plus d’argent
  • Lire, se former
  • Apprendre une nouvelle langue
  • Pratiquer une activité manuelle
  • Faire du sport

Faire tout ce que vous n’avez jamais le temps de faire, tout ce que vous reportez par manque de temps !!

INCONVENIENTS :

Passer pour un extra-terrestre !! « Quoi vous n’avez pas la télé ? »

Etre coupé de l’actualité en temps réel

 

ASTUCES / CONSEILS :

Profitez-en pour vous octroyer une « diète médiatique »* : en vous coupant des médias et de l’actualité, source d’inquiétude, de stress et de pessimisme. L’espace d’une semaine, d’un mois ou plus, accordez-vous une trêve et retrouvez la sérénité !!

*Référence à Tim Ferris auteur du livre « La semaine de 4 heures » à lire absolument !!!

Arrêter de regarder le monde à travers les écrans, regarder le avec vos yeux 😉


Boite à outils

Cliquez ici pour obtenir la version pdf de cette fiche et vous constituer ainsi votre boite à outils « booster de vie ».

 

Une réponse

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