BOOSTER 23 – Avoir une bonne hygiène de vie

BOOSTER N° 23     Avoir une bonne hygiène de vie    DESCRIPTIF : Vous n’arrivez plus à suivre votre enfant en vélo ; à faire 30 minutes de jeu de ballon avec lui ? Vous êtes essoufflé après avoir monté

BOOSTER 22 : Pratiquer des activités/travaux manuels

BOOSTER N° 22     Pratiquer des activités/travaux manuels   DESCRIPTIF : Savez-vous pourquoi l’être humain s’intéresse à l’art ? Car c’est la seule trace de son passage sur terre.   Sans aller jusqu’à dire que nous recherchons tous à marquer l’histoire

BOOSTER 21 : Ouvrir un cahier de gratitudes

  BOOSTER N° 21     Ouvrir un cahier de gratitudes   DESCRIPTIF : Nous sommes tous flattés quand on nous fait des louanges, quand on nous porte de l’attention ; nous ressentons tous ce sentiment de bien-être et de bonheur quand

BOOSTER 20 : Vivre des moments magiques

BOOSTER N° 20     Vivre des moments magiques   DESCRIPTIF : Un moment magique : c’est un moment waouh… C’est un instant de plaisir, un moment privilégié, exceptionnel pour se ressourcer, faire le plein d’énergie et d’ondes positives. Un moment où

Défi : 52 fiches conseils en 52 semaines pour booster votre quotidien

Stef et Mag, mariés, 2 enfants, installés dans le sud de la France depuis 6 mois. Il y a un an on a décidé de tout plaquer, repartir à zéro et de nous installer à 650km de nos racines, de

BOOSTER 19 : S’octroyer des moments de folie

BOOSTER N° 19     S’octroyer des moments de folie   DESCRIPTIF : Le « lâcher-prise » est vital à notre équilibre et notre bien-être. Un bon moyen pour « lâcher-prise » : la folie. Mettons un grain de folie dans notre vie ! De quoi parlons-nous

BOOSTER 18 : Donnons sans compter

  BOOSTER N° 18     Donnons sans compter   DESCRIPTIF : On est toujours réticent à donner parce qu’on pense que ça coûte cher, que ça va nous priver. Preuve de notre égoïsme, de notre soif d’avoir rien que pour

BOOSTER 17 : Faites preuve de gratitude

  BOOSTER N° 17     Faites preuve de gratitude   DESCRIPTIF : Parti en vacances avec ses parents, Léo, issu d’une famille très riche, rencontre Oscar, cadet d’une famille pauvre. Lors d’une partie de pêche, Oscar et Léo font connaissance : « –

BOOSTER 16 : Relevez des défis

BOOSTER N° 16        Relevez des défis   DESCRIPTIF : « Pour obtenir des résultats, stimulez la compétition, non par l’appât du gain, mais par une émulation plus noble, le désir de mieux faire, de surpasser les autres et de

BOOSTER 15 : Notez vos idées

  BOOSTER N° 15       Notez vos idées   DESCRIPTIF : Notre esprit génère 60 000 pensées par jour… une seule suffisant à booster notre vie ! Pour être certain de ne pas passer à côté de LA pensée